Проекты

Краткое описание

Проект направлен на проведение бесплатных занятий йогой (включая дыхательные техники, техники релаксации) и аэройогой для представителей целевых групп, проживающих в г. Липецке:
- семейных кураторов, которые работают с семьями участников СВО и социальных координаторов, которые работают с ветеранам боевых действий и членами семей участников, погибших в зоне СВО - 39 чел.;
- членов семей (жены и дети) участников СВО - 361 чел.
Всего в мероприятиях проекта примут участие не менее 400 чел.
Семейные кураторы и социальные координаторы находятся в зоне риска эмоционального выгорания и сильного стресса по причине своей профессиональной деятельности.
Семьи (жены и дети) участников СВО переживают сильный стресс. Члены семей ощущают тревогу, беспокойство и страх за своих близких на фронте.
В рамках проекта для семейных кураторов и координаторов наша команда дипломированных инструкторов 3 раза в неделю в конце рабочего дня будет проводить занятия по йоге (включая дыхательные техники, техники релаксации) в помещении, предоставленном филиалом ГФ "Защитники Отечества" по Липецкой области. Практика йоги предполагает медленные вдумчивые движения с полной концентрацией на дыхании и ощущениях в своем теле. Такое погружение внимания в свое тело активизирует парасимпатическую нервную систему, которая отвечает за накопление и восстановление запаса энергии. Более развитая парасимпатическая нервная система избавляет от перенапряжения, предупреждает эмоциональное выгорание, увеличивает количество эндорфинов, что дает расслабление, спокойствие, ощущение радости.
В рамках проекта для членов семей (жены и дети) участников СВО наша команда дипломированных инструкторов проводит занятия аройогой и йогой. В теплое время года занятия (2 раза в неделю) проходят в Парке Победы г. Липецка на оборудованных площадках для аэройоги и йоги. В холодное время года занятия (1 раз в неделю) проходят в арендованном помещении в г. Липецке.
В рамках проекта в Парке Победы г. Липецка наша команда организует 5 масштабных мероприятий, объединяющих представителей целевых групп. В рамках каждого мероприятия мы будем заниматься йогой, аэройогой, обучим представителей целевых групп техникам релаксации, попрактикуем гвоздестояние, которое освобождает человека от навязчивых мыслей и позволяет разгрузить психику, а также проведем чайную церемонию. Подобные мероприятия позволяют создать доверительную атмосферу, в которой люди расслабляются, общаются, совместно проводят время, сближаются. Такие мероприятия помогают развить взаимопонимание между семейными кураторами, социальными координаторами и их подопечными.
Регулярные занятия помогут представителям целевых групп получить положительные эмоции, они научатся упражнениям, техникам из йоги и дыхательной гимнастики, которые смогут применять в случае возникновения негативных мыслей, тревоги, в стрессовой ситуации, а также в кризисной ситуации в ходе профессиональной деятельности семейных кураторов и социальных координаторов.

Цель

1. Приобщить семейных кураторов и социальных координаторов к регулярным занятиям йогой для профилактики эмоционального выгорания и восстановления ментального состояния в конце рабочего дня.
2. Приобщить семьи участников специальной военной операции (жены и дети) к регулярным занятиям йогой и аэройогой для того, чтобы дать им упражнения и техники, которые они могут применить в случае возникновения тревоги, негативных мыслей, в стрессовой ситуации.

Задачи

1. Распространить информацию о проведении бесплатных занятий по йоге/аэройоге через филиал ГФ «Защитники Отечества» по Липецкой области и ОБУ "ЦСЗН Липецкой области", чтобы представители целевой группы узнали о проекте и приняли в нем участие.
2. Организовать пространства для регулярных занятий йогой/аэройогой в г. Липецке.

Обоснование социальной значимости

Целевые группы проекта: социальные координаторы, которые работают с ветеранам боевых действий и членами семей участников, погибших в зоне СВО; семейные кураторы, которые работают с семьями участников СВО; члены семей (жены и дети) участников СВО. Всего в рамках проекта примут участие не менее 400 представителей целевой группы.
Для выявления проблем представителей целевых групп мы провели исследование.
Кристина Дмитриевна Горбачева, директор ОБУ "ЦСЗН Липецкой области" отмечает, что семейные кураторы работают и помогают семьям участников СВО в разрешении различных жизненных проблем: содействие с оформлением документов, с оформлением положенных мер социальной поддержки, решение мелких бытовых вопросов, например, помощь с заменой зимней резины на летнюю, помощь с ремонтом и др. Социальные кураторы делают для семей все, что в доме до ухода в зону специальной военной операции делал мужчина https://vz.ru/society/2023/4/21/1208634.html
Также, мы пообщались с Олесей Игоревной Рожковой, заместителем руководителя по общественным проектам филиала ГФ "Защитники Отечества" по Липецкой области. Олеся Игоревна отметила, что социальные координаторы работают и помогают ветеранам боевых действий и членам семей участников, погибших в зоне СВО. Социальные координаторы филиала ГФ «Защитники Отечества» по Липецкой области оказывают содействие в получении всех полагающихся мер поддержки, включающих медицинскую и социальную реабилитацию, лекарственное обеспечение, психологическую помощь, юридическую помощь, предоставление технических средств реабилитации и санаторно-курортного лечения, а также содействие в переобучении и трудоустройстве ветеранов.
Семейные кураторы и социальные координаторы круглосуточно находятся на связи со своими подопечными. Всегда отзывчивые, открытые, они готовы оказать помощь в любое время, в том числе, внерабочее. Также, необходимо понимать, что работа с людьми требует больших эмоциональных и энергетических вложений. Представители целевой группы теряют внутренние ресурсы и попадают в зону риска эмоционального выгорания.
С февраля 2024 г. инструкторы-волонтеры нашей организации уже начали проводить бесплатные занятия для семейных кураторов и социальных координаторов. По результатам проведенных занятий за период с февраля 2024 г. по март 2024 г. мы опросили 39 представителей целевых групп. Они отмечают нормализацию ментального состояния; отмечают, что стали спокойнее относится к сложным ситуациям, которые возникают в ходе профессиональной деятельности, стали быстрее восстанавливаться после рабочего дня, после занятий чувствуют себя отдохнувшими.
Что касается семей участников СВО, К. Д. Горбачева в письме поддержки отмечает, что семьи участников СВО (жены и дети) переживают сильный стресс. Члены семей ощущают тревогу, беспокойство и страх за своих близких на фронте. Эти эмоции, одновременно сильные и разрушительные, могут привести к серьезным психологическим проблемам.
Наши партнеры ОБУ "ЦСЗН Липецкой области" и филиал ГФ "Защитники Отечества" по Липецкой области считают, что регулярные занятия йогой/аэройогой послужат профилактикой эмоционального выгорания, помогут представителям целевых групп хотя бы на время отвлечься от тревожных мыслей, получить положительные эмоции и окажут положительное влияние на психологическое состояние.
По словам наших партнеров, представители целевых групп регулярно проходят тестирования на выявление эмоционального выгорания и психологических проблем. Со своей стороны мы предлагаем путем приобщения представителей целевых групп к регулярным занятиям йогой и аэройогой предупредить эмоциональное выгорание.
Наша организация впервые будет работать с данными целевыми группами, однако мы проводим бесплатные занятия оздоровительными двигательными практиками с момента основания организации, с 2017 г. Первые бесплатные занятия для жителей г. Липецка начинали проводить в Парке Победы г. Липецка. А в 2023 г. -2024 г. подготовленные нашей организацией "серебряные" инструкторы-волонтеры проводят 100 бесплатных занятий в неделю в общественных пространствах по всей Липецкой области (в рамках проекта "Центр общественных оздоровительных практик и "серебряного" волонтерства, поддержанного Фондом президентских грантов). Бесплатные занятия регулярно посещают 1500 человек, периодически 5000 человек.

География проекта

Представители целевых групп проживают в г. Липецке. Мероприятия проекта будут проходить на территории г. Липецка.

Целевые группы

1. Социальные координаторы, проживающие в г. Липецке, которые работают с ветеранам боевых действий и членами семей участников, погибших в зоне специальной военной операции.
2. Семейные кураторы, проживающие в г. Липецке, которые работают с семьями участников специальной военной операции.
3. Члены семей (жены и дети), проживающие в г. Липецке, участников специальной военной операции.